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二度寝習慣は危険!寝起きが良くなる法則

普段、朝起きるのに苦労している人は多いんじゃないでしょうか。特に冬の時期は大変ですよね。 「アラーム消す→寒いし布団から出たくない!→いつの間にか二度寝→アラームでハッとして起きる→寝起き最悪」 この状態になっている人も…